สายเฮลท์ตี้ควรเลือกอะไร?

เมื่อพูดถึง “เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ” ชาเขียวมักเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ ที่หลายคนนึกถึง แต่พักหลังมานี้ “ใบชากัญชง” กลายเป็นคู่แข่งใหม่ที่มาแรงในสายเฮลท์ตี้ แล้วถ้าเราต้องเลือกหนึ่งเดียว…แบบไหนที่เหมาะกับคุณมากกว่ากัน?

🔍 เปรียบเทียบคุณสมบัติแบบชัดๆ:

🎯 เหมาะกับใคร?

• ✅ ใบชากัญชง:
  เหมาะกับคนที่มีปัญหานอนไม่หลับ, เครียดง่าย, หรืออยากได้เครื่องดื่มผ่อนคลายแบบไม่มีคาเฟอีน
• ✅ ชาเขียว:
  เหมาะกับคนที่อยากคุมหุ่น, เพิ่มการเผาผลาญ, และต้องการความกระปรี้กระเปร่าระหว่างวัน

🔔 ข้อควรระวัง:

• ใบชากัญชง: ไม่ควรใช้ในหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร, ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่าน อย.
• ชาเขียว: ดื่มมากเกินไปอาจทำให้กระเพาะระคายเคืองหรือใจสั่นในคนแพ้คาเฟอีน

✅ สรุปแบบง่ายๆ:

ไม่ว่าคุณจะเลือกชาเขียวหรือใบชากัญชง…ที่สำคัญคือการเลือกให้เหมาะกับ “จังหวะชีวิตและความต้องการของร่างกาย” ของคุณเอง