🌱 น้ำมันเมล็ดกัญชงคืออะไร?

รู้จักกับน้ำมันมหัศจรรย์จากธรรมชาติที่คุณอาจมองข้าม

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมากขึ้น “น้ำมันเมล็ดกัญชง” (Hemp Seed Oil) ก็กลายเป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่ถูกพูดถึงอย่างแพร่หลาย ทั้งในวงการอาหาร ความงาม และสุขภาพ แต่หลายคนอาจยังไม่เข้าใจว่าน้ำมันชนิดนี้คืออะไร มีความแตกต่างจากน้ำมัน CBD หรือกัญชาอย่างไร และสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้แค่ไหน? บทความนี้มีคำตอบให้คุณครับ

🌿 น้ำมันเมล็ดกัญชง คืออะไร?

น้ำมันเมล็ดกัญชง (Hemp Seed Oil) คือ น้ำมันที่สกัดจากเมล็ดของต้นกัญชง (Cannabis sativa) โดยใช้วิธีการบีบเย็น (cold-pressed) ซึ่งจะรักษาคุณค่าทางโภชนาการเอาไว้อย่างครบถ้วน

ที่สำคัญคือ น้ำมันเมล็ดกัญชงไม่ใช่น้ำมันกัญชา (Cannabis oil) และ ไม่มีสาร THC หรือ CBD ที่มีฤทธิ์ต่อจิตประสาทอย่างที่คนทั่วไปเข้าใจผิด น้ำมันนี้ปลอดภัยต่อการบริโภคและใช้ภายนอก ไม่ทำให้ “เมา” หรือเกิดผลข้างเคียงต่อระบบประสาท

💧 คุณค่าทางโภชนาการสูง

น้ำมันเมล็ดกัญชงอุดมไปด้วย:

กรดไขมันโอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 ในอัตราส่วนที่เหมาะสมต่อร่างกาย (3:1)
วิตามินอี ที่ช่วยบำรุงผิวและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
กรดแกมมา-ไลโนเลนิก (GLA) ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่น้ำมันเมล็ดกัญชงจะถูกนำไปใช้ทั้งในอาหารเสริม เครื่องสำอาง และเวชสำอาง

🧴 น้ำมันเมล็ดกัญชงใช้ทำอะไรได้บ้าง?

รับประทานเป็นอาหารเสริม – หยดใส่สลัด สมูทตี้ หรืออาหารเพื่อเพิ่มกรดไขมันที่จำเป็น
ใช้ทาผิว – ช่วยลดความแห้งกร้าน เพิ่มความชุ่มชื้น และลดการอักเสบของผิว
ใช้ดูแลเส้นผม – ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรงและลดผมร่วง
ใช้ในสูตร DIY – ผสมในสครับ ครีม โลชั่น หรือสบู่จากธรรมชาติ

⚖️ ปลอดภัยแค่ไหน?

น้ำมันเมล็ดกัญชงถือว่า ปลอดภัยในการบริโภคและใช้ภายนอก สำหรับคนทั่วไป อย่างไรก็ตาม หากคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกัญชง